Питание ребенка в десять месяцев

Ребенку в возрасте десяти месяцев всё интересно, его пальцы лезут везде, где не надо.

Особенно интересно ребенку содержимое тарелки мамы, даже если кроха не знает это блюдо. А  лучшим способом удовлетворения детского любопытства является трогание руками.

К десяти месяцам материнское молоко всё ещё составляет большую часть питания ребенка.

Если малышу нужно грудное молоко, а его не хватает, то мама должна задуматься над увеличением  лактации, чтобы кормить ребенка по его потребности.

Малыш ест самостоятельно

Кроха ест уже практически всё, что кушают его родители.

Но, ни в коем случае не давайте ребенку копченое, соленое, консервы, хлеб, изготовленный из муки грубого помола, экзотические фрукты, соки, приготовленные из экзотических фруктов.

Но, давайте крохе попробовать продукты питания, которые ему разрешено есть.

На тарелку крохи можно класть маленькие кусочки: картошки, различных фруктов, маленькую фрикадельку,  паровую котлету.

Пусть ребенок ест руками, тогда он поймёт вкус еды, будет уметь пользоваться столовыми приборами.

Пусть ребенок учится самостоятельно есть. Может быть, он не сразу сможет правильно взять в ручки ложку, но, кроха будет стараться кушать, как мама и папа.

Витамины в рационе ребенка десяти месяцев

И кормящей маме, и её ребенку нужны витамины.

Основной источник витаминов: различные виды овощей, фруктов, ягоды.

Но, ягоды не могут сохранить свои свойства в зимний период, а различные фрукты и овощи сохраняют природные витамины в течение почти всей зимы.

Самый полезным для малыша овощ - морковка.

Тертая морковка содержит много витаминов: каротин, витамин С, витамин РР, витамин В, витамин Е, витамин К, большое количество полезных минералов.

Чтобы сохранить полезных свойства моркови, ее надо кушать сырой.

Ребенок должен познакомится с сырыми овощами под контролем родителей, пусть оно начнётся с  малого количества тёртой на мелкой терке моркови без добавления сахара. Через несколько дней можно к тертой моркови добавить потертое яблоко без кожи.

                                          Напитки для ребенка десяти месяцев

Ребенку можно давать не только соки, но и различные напитки, приготовленные из натуральных фруктов и ягод - кисель, морс, компот.

Кисель можно варить из замороженных ягод – клюква, смородина, вишня, малина. Чтобы приготовить вкусный кисель для крохи из ягод отожмите сок, а из него сварите жиденький кисель.

Повысить аппетит помогает клюквенный сок, из него лучше делать морс, т.к. его неразбавленным пить нельзя, его разбавляем кипяченой водой, процеживаем через сито либо марлю.

Чтобы питание было сбалансированным, нужно включить в него: материнское молоко, различные  фрукты, разные виды овощей, разные каши, все виды мяса.

Тогда малыш получит все нужные для его роста и развития витамины и микроэлементы.