Роды: период потуг. Как пережить?

Вот и начало схваток, отхождение вод, приезд в роддом, оформление, вот и приблизился момент, когда вас отправляют на специальную кровать Рахманова для самой ответственной части родов – периода потуг, прохождения ребёнка по родовым путям матери и его долгожданное рождение.

Во 2-м периоде родов – периоде потуг происходит раскрытие шейки матки и начинаются потуги. Только, к сожалению, многие мамочки не подготовились как следует к родам и начинают пугаться требований акушерки «Тужься!» и впадают в панику. Этого делать не стоит, нужно просто хотя бы прочесть про это какую-то статью в период беременности.

Женщины, которые рожают в первый раз, должны знать - что такое потуги.

Потуги – это рефлекторные сокращения мышц брюшного пресса и диафрагмы. Продолжительность  каждой потуги - 10 - 15 сек., а продолжительность периода потуг - от пяти - пятнадцати минут до двух  - двух с половиной часов (обычно у женщин, рожающих впервые).

По ощущениям потуги похожи на позывы в туалет «по-большому». Некоторые дамы бояться тужиться сильно из-за того, что может случиться непроизвольная дефекация либо мочеиспускание. Так оно и есть - это может произойти, ведь идя по родовым путям мамы, ребёнок давит на ваши внутренние органы. Но  не бойтесь этого, вы затормаживаете процесс родов. Даже если «конфуз» получится, врачи этому не  удивятся, и не станут вас ругать. Доктора встречались с такой ситуацией не однократно.

В период потуг схватки не слабеют, они делаются более продолжительными и сильными, а боль уже вы  чувствуете не как прежде.

Самый болезненный момент - это прорезывание головы ребёнка в промежность мамы. Но,  если врач вам предложит потрогать появившуюся в промежности головку ребёнка, не бойтесь этого. Это даст вам дополнительные силы для родов. Но переживайте, если голова, «уходит» обратно после конца  потуги – это нормально.

Основные моменты, которые нужно помнить женщине в период потуг:

1. Нельзя тужиться в «голову» до «мушек» в глазах и до лопанья сосудов, нужно тужиться в место сосредоточения боли. Если боль в промежности начинает усиливаться, значит вы всё сделали  правильно.
2. Не нужно заниматься самодеятельностью – по окончанию потуги, не нужно напрягаться и тужиться,  нужно использовать этот период для отдыха, дышать при этом нужно спокойно. Тужиться либо  тормозить потугу нужно если на этом настаивает доктор.
3. При потуге мобилизуйте все ваши силы, т.к. чем быстрее родится малыш, тем меньше он пострадает  от недостатка кислорода.

Запомните – начало потуг это практически окончание родовых страданий и приближение встречи с малышом.

Нужно сконцентрироваться на правильном дыхании, приложить все усилия, ведь потуги скоро окончатся и вы услышите первый крик своего ребёнка!