Массаж и гимнастика для детей от 1,5 до 3 месяцев

Массаж и гимнастика для детей от 1,5 до 3 месяцев

Малыш растет. У него изменяется мышечный тонус, обнаруживаются новые навыки и движения.

После полутора месяцев жизни тонус мышц - сгибателей понижается. Но, это происходит у каждого ребенка в разное время - немного ранее либо чуть позднее.

Вы скоро заметите, что малыш стал более свободно двигать руками и ногами, и не почувствуете такого сильного сопротивления, как было раньше, если будете пытаться их разогнуть.

После снижения мышечного тонуса можно увеличить комплекс упражнений.

Массаж и упражнения для рук

- Кладем малыша на спину. Делаем массаж рук. Ваши движения могут быть более ощутимыми.

- Делаем кольцевое растирание. Для этого обхватываем руку малыша за запястье большим и указательным пальцами и растираем в таком же направлении, как при поглаживании.

- Расслабляем руки ребенка, берем их за кисти и трясем, потом разводим их в стороны и двигаеи ими (имитация движений  крыльев птицы).

 - Вкладываем свои большие пальцы в руки малыша - он  рефлекторно сжимает кулаки. Другими пальцами нужно обхватить его пальцы. Вытягиваем правую руку вверх, а левую опускаем вниз. Чередуем положение рук, повторяем упражнение трижды.

- Одной рукой берем руку малыша, вложим свой большой палец в кулак. Отводим руку в сторону, кладем на стол, прижимаем другой рукой плечико малыша к столу. Сгибаем и разгибаем руку в локте трижды. Повторяем это упражнение с другой рукой.

- Берем руку ребенка за предплечье и слегка поворачиваем ладонь сначала влево, потом вправо. Разгибаем и сгибаем руку в лучезапястном суставе. Повторяем данное упражнение с другой ручкой.

- Учим ребенка сводить руки по средней линии. Для этого даем ему игрушку. Пусть малыш потянется и возьмет ее двумя ручками.

- Делаем массаж груди и живота, для чего используем комплекс упражнений для детей от рождения до полутора  месяцев. Движения близкие к растиранию.

- Разводим руки ребенка в стороны, кладем их на стол, потом скрещиваем их на груди и возвращаем в исходное положение. Повторяем упражнение трижды.

Для массажа ног применяем комплекс упражнений для малышей от рождения до полутора месяцев. К обычному поглаживанию добавляем  кольцевое растирание.

- «Велосипед»: сгибаем ноги и поочередно выпрямляем их. Для этого 1 ногу берем за голень, сгибаем в колене и прижимаем к животику. Другую ногу выпрямляем. Меняем положение ног. Повторяем трижды.

- Берем обе ноги за пятки и поочередно притягиваем стопы к бедру другой ноги. Повторяем трижды.

- Качаем ребенка в позе эмбриона. Одной рукой подтягиваем скрещенные ноги к животу, другую руку кладем под затылок, наклоняя голову к груди. Качаем малыша в различных направлениях.

- Кладем ребенка животиком на мяч. Придерживаем ребенка под попу, немного прижав к мячу. Медленно наклоняем малыша вперед — ребенок приподнимает головку. Задерживаем ребенка в этом положении. Когда ребенок опускает  головку - откатываем мяч назад, поближе к себе. Повторяем упражнение трижды.

Следующее упражнение способствует стимуляции боковых мышц туловища. Кладем ребенка животиком на мяч. Откатываем мячик влево — малыш попробует сгибать правую половину туловища, с опорой на руки и слегка  выпрямляя их. Привлекаем внимание ребенка яркой игрушкой. Откатываем мячик вправо. Малыш попытается  сгибать левую половину туловища.

Данное упражнение может не получиться у ребенка с первого раза. При выполнении данного упражнения в работу включены мышцы, которые были мало задействованы малышом. Но, развивать их нужно, т.к. они помогут малышу обучиться переворачиваться.