Питание детей первого года жизни

Питание малыша до года должно включать 3 составляющих: грудное молоко, мамины руки, любовь мамы. Тогда, кроха  ощутит любовь, заботу, будет расти спокойный, здоровый, уверенный в себе.     

По достижению крохой шести месяцев, к началу введения прикорма, родители и малыш совместно выработают определенный режим дня, у малыша появится свой режим питания малыша до года.              

В него должны входить периоды сна и бодрствования, чередуясь, а также периоды приема пищи.      

При грудном вскармливании можно соблюдать свободный режим, но питание ребенка от шести месяцев до года должно быть упорядоченным.

Количество приемов пищи за день может быть различным, но, по достижению крохой возраста двух месяцев, вы должны будете кормить кроху шесть раз в день и так до достижения крохой возраста шести месяцев.                        

По достижению крохой возраста шести месяцев кормите малыша пять раз в день.                          

Питание малыша первого года жизни так и будет 5-разовым.                                                

Постепенно заменяем кормления прикормом, начав с утреннего и дневного кормления.

Режим питания малыша до года с 1 заменой кормления выглядит так:

Первое кормление - материнское молоко;

Второе кормление - прикорм и материнское молоко;

Третье кормление - материнское молоко;

Четвертое кормление - материнское молоко;

Пятое кормление - материнское молоко.

Далее, вводя новые блюда в рацион питания малыша до года, нужно постепенно заменять дневные кормления.  

Главное правило питания ребенка до года: 1-е и последнее кормление должны быть грудными. Перерыв между приемами пищи при 5-разовом питании малыша до года должен быть равен четырем часам.

Один из основных принципов питания малыша до года - постепенность. Все нужные микроэлементы и витамины ребенок может получать из грудного молока. Не добавляйте в рацион малыша до года разные вкусности! Постепенно вводите в рацион малыша до года по одному компоненту, внимательно смотрите за реакцией ребенка. 

При введении в рацион питания малыша до года прикорма, нужно поменять и питьевой режим крохи. При введении прикорма у детского организма возникает потребность в дополнительной жидкости. В рацион питания малыша до года жидкость вводится постепенно - начав с 1 ч.л., постепенно увеличивая объем. 

Чем же поить ребенка? Специальной детской водичкой, сбалансированной по составу, по максимуму очищенной, не содержащей вредных для детского организма примесей. Эту воду подогревают до нужной температуры. 

Соки в рацион питания ребенка до года вводите с осторожностью. Лучше всего готовить ребенку свежий разведенный  сок - пропорция 2 : 3. Или выбирайте соки промышленного приготовления, имеющие пометку «для детского питания».

Можете применять для питания ребенка до года специальный детский гранулированный чай. Он утоляет жажду,  помогает избавляться от колик, успокаивает, укрепляет иммунитет. Но, помните, что дополнительная жидкость, в основном, нужна детям, которые находятся на смешанном и искусственном вскармливании. Но, лучше готовить крохе домашний компот.

Какова консистенция питания малыша до года?

До введения прикорма малыш до года питается жидкой пищей, в шесть месяцев питание гомогенизировано, к восьми - девяти месяцам малыш кушает измельченные продукты, в годик можно давать крохе порубленную пищу, мелкие куски.

Способность ребенка пережевывать пищу имеет зависимость от развития жевательного аппарата. Во время активного роста зубов ребенку нравится грызть сухари, кушать детское печенье, яблоко, морковь. Но, родители должны контролировать ребенка во время приема пищи, ведь кроха может подавиться.

А если малыш до года отказывается кушать определенный продукт? Не нужно настаивать. Ну не понравился ребенку вкус продукта, ничего страшного, дадите его через пару недель.

При соблюдении всех правил, в рацион питания малыша до года вы ввели практически все продукты питания со взрослого стола. Почти все - из-за того, что многие продукты, употребляемые взрослыми, недопустимо давать крохе.

Режим питания малыша одного года:  

Первый завтрак - каша;

Второй завтрак - разные фрукты или фруктовое пюре;

На обед даем крохе суп и мясное блюдо;

Перекус: творожок или кефирчик, или запеканочка;

Во время ужина кормим ребенка грудью.

Если вы грамотно организуете режим питания малыша до года, то ребенок вырастет здоровым, веселым, сильным, будет радовать вас достижениями, будет активно познавать мир.