Что такое календарь зачатия?

Много лет назад для помощи женщинам, врач – гинеколог из Японии - Огино и австрийский гинеколог Кнаус, открыли естественный метод контрацепции. Изюминка метода состоит в том, что женщина может забеременеть только в благоприятные для этого дни.

В соответствии с их исследованиями такой период наступает после овуляции, примерно на 12-15 день менструального цикла.

Но мнения ученых расходятся, а главным правилом для женщин, мечтающих о материнстве является регулярное ведение записи менструального цикла. Если вы делаете такие записи давно, хотя бы за 2 последних года, то есть основания узнать благоприятные дни. То есть составить календарь зачатия.

Для того, чтобы их рассчитать:

• Пишем дату 1го дня последних месячных;

• Указываем продолжительность менструального цикла;

• Указываем длительность месячных.

Например, продолжительность вашего менструального цикла составляет 28 дней. Длительность месячных – шесть дней. 1й день месячных - 24 ноября. При продолжительности цикла 28 дней, овуляция наступает на 16й день. Отсчитываем с 1-го дня месячных 16, и отмечаем этот день в календаре. Он выпадает на 8 ноября. В этот день возможность зачатия максимальна.

Есть также благоприятные дни для зачатия. Как же их рассчитать? Начинаем отсчет, пропускаем восемь дней, и с 9го по 21й день – будут благоприятные дни, т.е. с 1 по 7 ноября и с 9 по 14 ноября. Разница расчета составляет плюс минус два-три дня.

Чтобы график был вам понятен, каждый день отмечаете своим цветом. Например, день овуляции - зеленым, критические дни – красным цветом, благоприятные – желтым цветом, неблагоприятные дни – черным цветом.