Отрицательные проявления беременности и борьба с ними

  Специалистами обнаружено, что есть страхи и тревоги, присущие почти всем будущим мамам.

 В данной статье мы приведём самые распространенные из страхов беременных, а также  советы по их устранению.

Страх за здоровье ребёнка.

Когда малыш зашевелится, нужно завести карту его активности. Выбрать время дня, когда малыш активный и не спит, и сосчитать количество движений за 30 минут.

Если за 12 часов вы не почувствуете ни одного шевеления плода, нужно обратиться к врачу. Не нужно пугаться. Учёные провели специальные  исследования, которые показали, что многие женщины, не ощущающие движений ребёнка в течение 12 часов, благополучно родили здоровых малышей.

Если вы всё же беспокоитесь, попросите врача назначить вам УЗИ, во время проведения которого вы сможете убедиться, что с ребёнком всё в порядке.

Будущая мама на работе:

Иногда, можно обнаружить, что бывает трудно сконцентрировать внимание на работе в определённые периоды беременности, особенно если у вас плохое самочувствие. Но, исследования показывают, что многие женщины в период беременности работают с такой же производительностью, как и до беременности.

В перерывы нужно есть питательную пищу и отдыхать.

Но, существуют виды работ, которые трудно выполнить на последних месяцах беременности. Это работа, требующая постоянного нахождения на ногах, подъёма тяжестей или хождения по лестницам. Нужно обсудить этот вопрос с доктором.

Также, нужно узнать у работодателя, не могут ли на вас повлиять токсические вещества, например свинец, или излучение. Если подтвердится, что условия вашей работы отрицательно смогут повлиять на плод, вам нельзя там работать.

Утренняя тошнота. Многим женщинам, страдающим от утренней тошноты, помогает съеденная в течении по чуть-чуть пища. Некоторые, после утреннего подъёма едят пару крекеров, т.к. если желудок пустой, то тошнота усиливается. Иногда, женщина получает  облегчение съев миндаль.

Стресс. Нужно обратиться за помощью. В зависимости от причины возникновения стресса, вам может помочь и бюро услуг, няня вашего малыша, психолог или другая будущая мама,  сочувственно относящаяся к вашим проблемам.

Исследования подтвердили, что, чем больше поддержки получит женщина в период беременности, тем меньше у неё страхов.

Секс. У некоторых женщин в период беременности половое влечение может пропасть вообще, а у других увеличиться.

Если интерес к сексу уменьшился из-за того, что у вас есть боязнь повредить плоду, то у вас нет оснований для опасений, т.к. секс способствует ощущению благополучия, из-за того, что вы почувствуете большую близость с супругом.

Можете поговорить с врачом об альтернативных положениях во время занятий любовью и о том, как по-другому можно выражать сексуальные чувства.

Если в вашем анамнезе есть выкидыш или у вас тяжело протекала прошлая беременность, нужно обсудить ваши проблемы с доктором.