Беременность беззащитна?

Лучшей преградой на пути простудных заболеваний является крепкий иммунитет. От иммунитета зависит будет человек болеть и будет ли заболевание тяжелым.

  Беременность это такое состояние организма, при котором иммунитет организма беременной женщины адекватно справляется со своими задачами. Но беременные женщины подвержены и часто болеют различными инфекционными заболеваниями. Это происходит из за резкого снижения иммунитете в период беременности?

Снижению иммунитета способствует ряд причин.

- В рационе беременной недостаточно витаминов или она неправильно питается.

   В период беременности идет активный процесс построения новой жизни, и, следовательно, предъявляются особые требования к питанию.

Многие беременные «едят за двоих», а нужно – для двоих.

Рацион должен быть сбалансирован, в него должны входить кисломолочные продукты, свежие овощи, фрукты. Нужно отказаться от полуфабрикатов и быстро приготовленной пищи. В этом случае можно избежать проблем с органами пищеварения.

- Нарушена моторика желудочно-кишечного тракта, а он является важнейшей частью защитной системы организма.

Иммунная система кишечника – это половина всей иммунной системы человека, она в ответе за выработку примерно 70% антител в организме. Микрофлора кишечника выполняет важную роль в процессах пищеварения и выработки витаминов, способствует осуществлению барьерных функций. А ведь в период беременности женщин часто мучают запоры. Это состояние может потребовать диетической коррекции или помощи доктора.

- Существование хронических очагов инфекции и инфекционных процессов, это говорит о снижении иммунитета.

- Беременной женщине недостаточно сна. Продолжительный сон часто невозможен из-за дел семейных, работы и.т.д. В конце беременности трудно спать по причине увеличившегося живота, и сон прерывист и поверхностен. И организм беременной сразу слабеет и ослабевает иммунитет.

- Неправильно организован режим дня.

Многие беременные женщины работают почти до самых родов. Но в период беременности нужно не карьеру строить, а часто и продолжительно гулять по парку, заниматься гимнастикой для беременных, это позволит организму подготовиться к родам, насытит его кислородом, и пойдет на пользу иммунитету.
- Организм беременной женщины перегружен стрессами, а они угнетают иммунитет. Ученые выявили тесную связь между иммунитетом и эмоциональным состоянием беременных женщин. Женщины, беременность которых происходит в спокойной, радостной обстановке, практически не болеют.
- Переохлаждение организма беременной женщины. Оно создает благоприятные условия для вирусов. Беременной мамочке нужно одеваться в соответствии с сезоном, избегать сквозняка.

- Возраст беременной женщины, т.к. женщины в возрасте до восемнадцати лет и старше тридцати пяти лет составляют «группу риска». Если беременность наступила слишком рано, организм ещё физиологически не подготовлен к ней, иммунитет окончательно не сформирован, да и с точки зрения психологии - беременность до 18 лет это сильный стресс.

Если беременность наступает после 35 лет, иммунитет к этому времени может быть истощен. Но иногда, такие женщины могут иметь хороший иммунитет, т.к. ведут здоровый образ жизни.

Критические периоды беременности

Учеными выделяются 2 критических периода, во время которых вероятность заболеваний увеличивается.

Первым таким периодом является период с шести до восьми недель беременности. На раннем сроке беременности большая часть мамочек болеет легкими простудными заболеваниями.

Вторым критическим периодом является период с двадцати до двадцати восьми недель беременности. В этот период у плода формируются системы органов, а у мамочек появляется железодефицитная анемия, которая ослабляет иммунитет. По назначению врача в такой период можно начать прием железосодержащих препаратов, и пить свежевыжатые свекольный, гранатовый соки, кушать яблоки, морковь, тыкву, зелень, печень, гречневую кашу, пшенную кашу.

Роды исцеляют

Учеными не доказано, что респираторная инфекция вредит плоду. Опасаться надо последствий инфекций: интоксикации организма матери, токсикоза, гипоксии, нарушения обмена веществ.

Особенно беречься нужно в первом триместре, т.к. из-за токсикоза и других проблем иногда возникает угроза прерывания беременности.

В более поздний период беременности из-за гриппа могут произойти преждевременное излитие вод, роды, осложнения в ходе родов.
Если беременная женщина заболела, ей нужно сразу идти к врачу. Он уточнит диагноз, если нужно, проведет обследование и назначит лечение, безопасное для плода и мамочки.

Если беременная заболела ОРВИ прямо перед родами, плод может родиться с признаками врожденной инфекции. Но, как правило, простудные заболевания не помеха естественным родам.

Запрещенные прививки

Маленьким детям и беременным женщинам прививок не проводится, т.к. они им противопоказаны: ученые до конца не изучили их влияние на будущего ребенка и его маму. Прививки детям лучше делать лишь с трех лет.

Профилактикой простудных заболеваний для беременных женщин и их малышей являются прогулки на свежем воздухе, отсутствие переохлаждения, нужно избегать людных мест и общественного транспорта, не контактировать с людьми, болеющими простудными заболеваниями, правильно питаться, принимать витамины и различными способами укреплять иммунитет.