13 неделя беременности

13-я неделя беременности относится к первому триместру.

В этот период будущей маме нужно принимать фолиевую кислоту (с 1 по 12 недели также).

Будущая мама с начала беременности прибавила в весе около 1,5 кг.

Как выглядит плод?

Длина тела плода – 10 см., а вес колеблется от 10 до 25 грамм. Сформировано уже 20 зубов. Поджелудочная железа уже может вырабатывать инсулин. В этот период у плода мальчика развивается предстательная железа (простата). У плода девочки начинается активное размножение половых клеток.
Плод активно развивается. Его печень начала выработку желчи (вещества, которое необходимо для того, чтобы переваривать пищевые жиры). В кишечнике плода появились периодические сокращения (перистальтические). Такие сокращения двигают проглоченную пищу в правильном направлении.

Продолжает развиваться головной мозг. Он становится похож на головной мозг взрослого человека, но, в миниатюре.

Самочувствие будущей мамы

Начало 2-го триместра считают спокойным периодом. Как правило, исчезают  неприятные проявления раннего токсикоза, т.к. организм беременной  приспособился к этому состоянию. Остался в прошлом первый острый период психологической и физической адаптации к новому состоянию, уравновесилась нервная система. Вы почувствовали себя спокойно, комфортно, уверенно!

Период с 13 по 16-ю недели беременности является одной из самых спокойных «ступенек» к материнству. Вы ощутите прилив сил. Захотите  хорошо выглядеть, с воодушевлением займётесь работой и повседневными делами. Если у вас нет заболеваний и осложнений при беременности, то  физическая активность вам нужна. Пока работайте в привычном темпе, не меняя образ жизни.

Очень полезно ходить пешком. Гулять нужно долго - до 2х часов подряд, как  только устанете, садитесь отдохнуть. Хорошо, если вы погуляете и перед сном. Вечером можно гулять рядом с домом, а днём нужно выбирать  маршрут для прогулок подальше от оживленных магистралей. Движения, совершаемые беременной на свежем воздухе, улучшат снабжение плода кислородом, необходимым для его нормального развития.

Как правило, на сроке 12-14 недель будущей маме дают направление на первое УЗИ. Основными задачами УЗИ на этом сроке являются уточнение  расположения плодного яйца, точное определение срока беременности, выявление многоплодной беременности.