беременность 26 неделя

26 неделя беременности относится ко второму триместру беременности.

Будущая мама с начала беременности прибавила в весе около 7,7 кг.

Как выглядит плод?

Длина тельца малыша примерно 32,5 см., а вес от 750 до 900 г.

Наиболее важным событием этого периода является то, что мозг плода налаживает прочные связи с наиважнейшим элементом эндокринной системы - корой надпочечников. В результате этого союза, происходит продуцирование ими гормонов, которые необходимы малышу для будущей адаптации к условиям жизни после рождения. Начинает зреть гипофиз: им самостоятельно вырабатывается гормон роста.

Ваш малыш слышит все, что происходит внутри вас и в окружающем мире. Побалуйте малыша, пришло время Вам обоим прослушать Моцарта, Вивальди, Чайковского, Штрауса, диски с естественными звуками природы.

Как самочувствие будущей мамы?

На этом сроке беременности иногда возникают новые физические и психические явления, которые ощущает будущая мама, также продолжаются привычные симптомы беременности, некоторые из них усиливаются, а некоторые ослабевают.

Могут появиться такие явления, как:

• мама ощутит возросшую активность плода;
• появятся выделения белей из влагалища;
• усилится болезненность подбрюшья, которую вызывает напряжение связок, поддерживающих матку;
• запор;
• продолжительная изжога, расстройство пищеварения, вздутие;
• головная боль, слабость или головокружение;
• периодическое кровотечение из носа, могут кровоточить десны;
• появление чрезмерного аппетита;
• появление спазма мышц нижних конечностей;
• отек стоп, отек рук и лица;
• варикоз нижних конечностей или области заднего прохода;
• может зудеть кожа живота;
• появится боль в спине;
• появление пигментации кожи живота или лица;
• увеличение груди;
• рассеянность, чувство «психологической усталости» от беременности;
• беспокойство, которое связано с ожиданием малыша.

Отеки рук в период беременности могут возникнуть из-за скопления жидкости в тканях. Ночью нужно избегать положения тела, при котором растёт давление на конечности. Нужно поднять руки выше края постели и энергично ими потрясти, это даст вам облегчение.

Во 2 и 3 триместрах беременности иногда появляются спазмы ног (судороги у беременных). Но, их можно предотвратить или совсем от них избавиться.

Спазмы ног у беременных вызывает излишек фосфора или низкий уровень кальция в организме. Нужно употреблять таблетки, содержащие кальций, но не содержащие фосфор. Отказаться от продуктов, которые содержат фосфаты, например мясо, но при этом, белок и кальций вам нужно получать с другими продуктами. Спазмы мышц нижних конечностей могут быть вызваны усталостью, а также увеличением давления матки на определенные нервы. Поэтому, нужно носить стягивающие колготы и отдыхать, подняв ноги вверх.

Если будут возникать спазмы мышц голени, то нужно:

- освободить ногу в колене, согнуть ее медленным движением в двигательном суставе и суставах пальцев, поднять ее наверх, в направлении носа. Повторять это упражнение нужно перед отдыхом много раз. Иногда может помочь вам стояние на холодной поверхности; а также, можете использовать массаж или спасаться местным прогреванием.

 В крайнем случае, нужно сообщить об этой проблеме доктору. Он сможет определить - нет ли застоя в крови.