Первый день после родов

Ну вот и всё, роды уже позади. Отделён послед, наложены швы, разрешено  свести ноги вместе. Вам больше не сделают больно. Это первый день твоей новой жизни.

В первые 2 часа после родов могут возникнуть осложнения, кровотечения. Может возникнуть гематома на промежности, если какой-то разрыв не был  замечен врачами или не до конца ушит (но, такое бывает редко).

Женщине не разрешают вставать, т.к. организм ослаб.  Первые 2 часа после родов женщина находится в родблоке, т.к. при возникновении осложнений можно позвать кого-то из персонала на помощь. В этот период женщина отдыхает лежа на кушетке. Новорожденный в это время лежит в пеленках на пеленальном столике в родовой и спит. И если через 2 часа всё в порядке, вас с ребёночком переведут в послеродовую палату.

Самочувствие женщины после родов

После родов женщина может чувствовать себя по-разному. Некоторым становится очень хорошо (из-за выброса в кровь гормонов удовольствия эндорфинов), другие измотаны. Одни хотят всем позвонить и поговорить с медицинским персоналом, а другие хотят, чтобы от них отстали. Лучше, конечно, после родов подремать, пока вы имеете такую возможность. Можете перекусить, т.к. нужно восстановить силы после родов. Об этом нужно позаботься заранее. Захватить с собой что-то из еды в роддом, чтобы после родов перекусить.

Когда вы будете переведены в палату, старайся начинать вставать раньше, сначала с помощью акушерки, а затем и сами. Это будет способствовать  улучшению кровообращения, нормализует работу мочевыделительной системы и кишечника, ускорит процессы заживления. Да и новорожденный скоро потребует внимания.

Знакомимся с малышом

Отойдя от перенесенного стресса, ты хочешь поближе познакомиться со своим малышом, который лежит рядышком. Ты его разглядываешь.  Некоторые мамы очень переживают, увидев опухоль на голове. Но, в  большинстве случаев не нужно беспокоиться. Она проходит самостоятельно в течение одного - двух дней.

Сразу после рождения новорожденный может показаться вам страшненьким: он сморщенный, с большой головой, зажмуренными глазами, тонкими руками и ногами. Просто ему пришлось протискиваться через узкое пространство и испытать при этом большое напряжение. Но, пройдёт  несколько дней и он полностью изменится, и будет ещё красивее многих других детей.

Руки и ноги ребёнок прижимает к себе. Это происходит из-за  физиологического гипертонуса мышц, и распрямлять ножки не нужно.

В первые сутки после родов вы можете плотно запеленать ручки ребенка, т.к.  когда он начинает махать ими у себя перед глазами, он начинает пугаться. Также, пока малыш был в матке, он был менее подвижен, поэтому  запеленанный он чувствует себя более защищенно. Дома вы можете  постепенно перейти на распашонки и ползунки.

Как же тепло надо пеленать ребенка?

Для того, чтобы проверить не холодно ли ребёнку, нужно потрогать нос и ручки (они должны быть теплыми). Ребёнка нужно одевать теплее, чем одета мама, т.к. терморегуляция новорожденных ещё несовершенная и ребёнок   чувствителен к температуре окружающей среды. Но и кутать малыша так, чтобы он потел, тоже не надо.

С первого дня после родов ребёнку нужна ваша забота. Его нужно не только кормить, но и переодевать не реже 1 раза в 3 часа, подмывать несколько раз в день, чтобы он был чистый, успокоить после осмотра  врачей.

В первые сутки ребёнок будет практически всё время спать, просыпаться он будет только для того, чтобы покушать, если его ничего не беспокоит. Но, если ребёнок беспокоится, спит мало, много плачет, сообщите об этом врачу, для того, чтобы он оценил его состояние, проверил, что его беспокоит. Если доктор сказал, что все в порядке, значит, ребёнок не полностью ещё адаптировался к новой среде. Нужно проявлять терпение, может к наступлению следующего дня малыш будет спокойнее.

Не бойтесь что сделаете что-то не так! Никто не может позаботиться о вашем малыше лучше, чем вы. Ему нужно ваше тепло, к которому привык, когда был в утробе мамы. Сначала вы будете делать всё медленно и пеленать не так аккуратно, как медперсонал, но скоро вы всему научитесь.

Когда нужно кормить малыша?

Одной из самых важных вещей для ребёнка является правильное кормление!
Хорошо, если вы приложите к груди малыша сразу после рождения. Но, нужно, чтобы кормление было не формальным, а таким, чтобы ребёнок покушал. Т.к. первая порция молока для малыша имеет большую роль в становлении лактации и установлении эмоционального контакта.

В первые сутки жизни малыша у вас будет выделяться молозиво (густая жидкость желтоватого цвета). Его будет немного, но малышу будет хватать. В молозиве 150 ккал на 100 мл, а в молоке – 70 ккал на 100мл, оно содержит  иммуноглобулины, ферменты, витамины. Кормить ребёнка надо по требованию. В первые сутки жизни ребёнок может есть от двух до двадцати  раз. Но, если ребенок спит, не будите его, чтобы покормить. Не волнуйтесь,  если ребёнок постоянно требует грудь и не отпускает её несколько часов. Постепенно он подрегулирует свой режим питания.

Обычно, молока становится много на третьи сутки, после этого времени ребёнок будет просить кушать пореже и наедаться будет быстрее.

Соски, особенно у первородящих женщин, могут натираться и болеть во время кормления, но через минут боль утихнет. Постепенно соски закалятся  и болевых ощущений не будет. Хорошо эти симптомы снимает крем «Бепантен». Его большое достоинство это то, что его можно не смывать перед кормлением.       

Как должна питаться кормящая мама?

Если в период беременности женщина может есть почти всё, что ей хочется, то теперь ситуация поменялась, т.к. не всё то, что нравится маме, полезно для ребёнка. Поэтому есть некоторые ограничения в питании.

Продукты, которые нельзя употреблять, делятся на 3 группы:

1. Аллергены. Аллергию могут вызвать цитрусовые, шоколад, алкоголь. Ограничения накладываются на коровье молоко, яйца, сладкие соки.
2. Продукты, которые усиливают газообразование, из-за этого у малыша  может болеть живот. Это капуста, чёрный хлеб и бобовые.
3. Продукты, которые ухудшают вкус молока. Это лук, чеснок, острые блюда.

Что можно есть кормящей маме?

Обязательно кушайте мясо, желательно отварное мясо, мясное пюре для детского питания. Кушайте йогурт без добавок, сыр, творог, зелёные яблоки, простое печенье («Мария»), грецкие орехи, кашу, макароны, отварной картофель.

Побольше пейте, это улучшит выделение молока.

Многие женщины думают, что всё, что даётся в роддоме, есть можно. Но, это  не так, т.к. специально еду для кормящих грудью женщин не готовят. Поэтому критически относитесь к тому, что приносят.

Еды, выдаваемой в роддоме недостаточно, т.к. вечером вы тоже захотите покушать. Поэтому заранее готовьте родственников к ношению передачек, чтобы у кормящей женщины был полноценный рацион и она быстрее восстанавливалась после родов.